摔到腰了一动就很痛怎么办

摔到腰需先检查伤势，一动就痛可能涉及骨骼或神经。依据《民法典》健康权规定，身体受伤应寻求医疗救助。不及时处理可能导致伤势恶化，甚至影响长期健康。
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摔到腰后的常见处理方式是先就医检查，再根据情况决定后续步骤。如涉及他人责任，可考虑法律途径。选择处理方式时，应优先考虑自身健康，同时根据实际情况判断是否需要追究法律责任。
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摔到腰先就医。具体操作：1. 立即就医，拍X光或CT检查伤势；2. 如无大碍，回家静养；3. 若涉及他人责任，收集证据，如监控、证人证言；4. 咨询律师，了解维权途径，如协商、诉讼。